GWの真ん中

GWの休日出勤も今日で、29日から5日目を迎えた。。今日も天気が良いので、先日、タイヤを1.25Tserveに交換したMTBで出社する。今日の通勤タイムは、32分（ペダリング時間）460Kcal/124brmの消費カロリーだった。心拍計は、カロリー計算できるタイプが一番面白い。実は心拍数は、何回か胸ベルトをつけて計測すると体感で今どのくらいかがわかってくる、すると胸ベルトをつけるのが面倒になり、友人の心拍モニターはカロリー計算できないから、友人は最近は計らなくなった。僕のは消費カロリーがわかる腕時計タイプなので、あきが来なく使い続けるられるし、自転車だけでなく、登山にも使えるのは便利である。体脂肪も順調に減少していると言いたいが、どうも最近走りこみ不足のために減らなくなってきた。15-18％の間である。あと5％落とさないと、腹筋が出てこないのだ。休日にはロードで100kmライドしているが、ここんところ休みが無いので通勤の往復1時間強しか走れない、しかもMTBでだ。このMTBは計量タイヤに交換したのだが、この間、実測してみたら13kgもあって、びっくりした。どうりで、重たくてタイムが伸びないはずだ。だが、工具、予備チューブ、ライト、スタンドなどをつけているので、この重量は仕方ないか。それにしてもメーカ公表値12.7kgというのは、絶対嘘だ。買ったときに実測していないが、タイヤ交換で1.5kg以上軽くなっているのに、いくらスタンドと工具類が重いといっても13kgになるのはおかしい。今度一度、すべてはずして計ってみよう。
今日もこのまま一日が終わってしまうのだ。早く、彼女をつくろう。