幸せ太りのために自宅近くの駒沢公園を毎日、ＭＴＢで走ること2週間。 7200Kcal=1Kgの脂肪とすると、ほぼ一日50グラム（360Kcal)の脂肪減を目標に 地道にやった成果が、徐々に出てきた。 約１ＫＧの純粋な脂肪のみの減量ができつつあるのは、とても満足だ。 …